Cantidad de La vitamina K (filoquinona) en Queso, edam


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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Queso, edam.

Especias, albahaca, se secaron 1714.5 µg
Especias, salvia, planta 1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron 1714.5 µg
Perejil, fresco 1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron 1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron 1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas 1140 µg
Chard, suizo, crudo 830 µg
Especias, condimento para aves 805.4 µg
el diente de león, crudo 778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal 623.2 µg
Especias, orégano, se secaron 621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron 621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 551.4 µg
Berro, jardín, crudo 541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 540.7 µg
Queso, edam

Queso, edam es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, edam se enumeran a continuación.

Agua 41 g 41%
La energía (calorías) 357 kcal
Energía (julios) 1492 kJ
Proteína 24.99 g 24.99%
lípido total (grasa) 28.57 g 28.57%
Ceniza 4.22 g 4.22%
Hidratos de carbono, por diferencia 1.43 g 1.43%
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 731 mg 0.73%
Hierro, Fe 0.44 mg
El magnesio, Mg 30 mg 0.03%
El fósforo, P 536 mg 0.54%
Potasio, K 188 mg 0.19%
Sodio, Na 973 mg 0.97%
Zinc, Zn 3.75 mg
Cobre, Cu 0.036 mg
El manganeso, Mn 0.011 mg
El selenio, Se 14.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg

Nutrientes en Queso, edam